Вопросы

Автор: nastja
Опубликовано: 1820 дней назад (26 апреля 2013)
Блог: Диеты
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
вопросыМОЖНО ли в углеводный день совмещать продукты-например макароны и крекеры)(так например в белковый нельзя ведь-за один приём пищи-один вид белка)-а здесь как?
С 20.02 на любимой! | Правила бега: как сжечь максимум
Теги: вопросы
ksenija # 26 апреля 2013 в 23:06 0
Настя, думаю, принцип тот же -- нужно выбрать что-то одно углеводное. Т.е. или ты ешь например макароны с салатом или крекеры. Только учти, что крекеры обычно очень жирные, т.к. готовятся в/c маслом. Лучше есть галеты!
http://ru.wikipedia.org/wiki/Галеты
nastja # 26 апреля 2013 в 23:06 0
Ксения, спасибо)а вот ещё мне как-то неясно-сказано,что в белковый день можно пить бульон-т.е. например я за обедом могу вар.рыбу с бульоном кушать или если бульон выбрала-то только его и пить!?
ksenija # 26 апреля 2013 в 23:06 0
Настя, бульоном в первый и второй дни нужно трапезу заканчивать, т.е. запивать им твердую пищу. Можно с кусочком цельнозернового хлеба. Я с хлебом ем, твердым таким, как будто просроченным :) Финским его называют.
nastja # 26 апреля 2013 в 23:06 0
Ксения, ага)))спасибо-поняла!!!Ксения ,а сколько вы уже скинули?
ksenija # 28 апреля 2013 в 05:33 0
Настя, не за что))
около шести, и результат на лицо)) в буквальном смысле)) думаю, что удастся скинуть еще килограмма 4.. но тело само подскажет)
nastja # 28 апреля 2013 в 10:17 0
Ксения, а это за какой промежуток времени?и с какого первоначального веса?
ksenija # 29 апреля 2013 в 17:43 0
Настя, у меня сегодня 43-й день диеты. Для удобного счета назовем мой изначальный вес 74 кг при росте 173 см, сейчас 68 с копейками)
а у тебя какой день и параметры?)
nastja # 29 апреля 2013 в 22:38 0
Ксения, у меня сегодня 17 день заканчивается!!!за 1-ю неделю потеря составила-3.4 где-то!сейчас взвеситься нет возможности!!ну..вроде худею....пока не могу взвеситься-только в начале марта смогу!!!
ksenija # 29 апреля 2013 в 23:40 0
Настя, это здорово!! ждем цифр на весах))
nastja # 30 апреля 2013 в 15:02 0
мне кажется я оч медленно и мало теряю)по вещам не скажешь!!-правда брюки свободнее стали!